Smoothie z lesného ovocia

  • Kornélia - NUTTERY
  • |
  • 26. septembra 2019

10 minút

1 porcia

raňajky

Náš produkt v recepte

Lieskové nebo

Detail

Chia semienka

Detail

Raňajky plné antioxidantov.

Neodmysliteľnou súčasťou akéhoľvek športu je správna výživa. Ak sa teda ráno chystáte na tréning, pripravte si svoje potréningové raňajky. Ak teda na Vás v chladničke vykúka lieskové nebo a vo vašej mrazničke máte letné zásoby čučoriedok, malín, černíc či ríbezlí – šup s nimi do mixéra. Lieskové nebo Vám vďaka lieskovým orechom doplní dávku horčíka a v kombinácii s lesným ovocím sa stane doslova bombou plnou antioxidantov. Pripraviť si tento druh smoothie môžete aj ako desiatu, olovrant alebo vložiť do misky avytvoriť si tak domácu raňajkovú smoothie bowl.

Tento recept pre Vás pripravil Nuttery team 😉

Ingrediencie
Základ

250ml lieskového neba

1 čl chia semienok

300g mrazenej lesnej zmesi

1 ks banán

2 ks sušených medjool ďatlí alebo 1 PL javorového sirupu

Postup

1/ krok z 1

Do mixéra vložíme zmes mrzeného lesného ovocia. Ak nemáme mrazenú zmes, môžeme použiť aj čerstvé ovocie (čučoriedky, černice, maliny, jahody, ríbezle). Následne pridáme lieskové nebo, banán, chia semiačka a sušené ďatle. Všetko spolu zmixujeme a vlejeme do pohára alebo misky, ktorú si posypeme zvyškom ovocia. Vynikajúci nápad je vliať smootie do fľašky a zobrať so sebou do práce či školy.

Záver

Veríme, že sa Vám nový Receptár páči a bude Vás naďalej inšpirovať.

Prajeme Vám dobrú chuť! 🍴

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Adresa

SNP 1201/16
026 01 Dolný Kubín
Slovenská republika

Telefónny kontakt

Mobil : 0944 959 503
Telefón : 0917 236 390

Email

Office : info@nuttery.sk

Sociálne siete